小孩子体质弱吃什么有帮助？

      体质比较差，主要是在于护理喂养，随天气变化，及时添减衣物，防止过冷过热，被环境中的病原体所感染，生病。不挑食，不偏食，荤素营养搭配合理，这样才能获得丰富的营养，身体的均衡物质才能提高抵抗力。
      

      你好，体质弱的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。运动也是很重要的。