我不能深呼吸，深呼吸感觉心里害怕怕的

男 | 27岁 2015-06-18 21:56:49 1人回复来自

健康咨询描述：我不能深呼吸，还有深呼吸感觉心里害怕怕的，有时候害怕的整个人都在发抖，自己也不知道害怕什么，我小时候就很怕，是不是有什么病啊？

想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:12:01 我要投诉

      你好！从你的描述来看，你不能深呼吸，还有深呼吸的时候，心里就比较的害怕，有时候害怕得整个人都在发抖，自己都不知道害怕什么，你小时候就很害怕，不知道是不是有什么病。
      你好！像你的这个情况，可能是小时候你因为胆子比较小，自小有一种比较恐惧的害怕感，伴随到你成年以后还是有这种感觉。所以你需要反复的告诉自己，没有什么害怕的，不用紧张的。