健康咨询描述: 我是一名大学生,我有鼻炎,对一些环境差的污染的东西很敏感,最近一段时间北京雾霾很大,感觉身子就有些不舒服了,想问问雾霾那么大我该怎么办呢该做什么措施呢?
想得到怎样的帮助:雾霾严重该怎么办?
你好,多吃维生素及抗氧化食品,可能帮助清除PM2.5携带的致癌物在体内形成的自由基;少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾;还可以多吃点豆腐、牛奶等食品;除此之外,自制润喉茶也是不错的选择,可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题,同时减少空气污染对肺部的危害。
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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