体质差的孩子注意怎样合理饮食？

      我体质差，一般都跟贫血，营养不良有直接关系的，需要加强营养，饮食多样化，多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，多晒太阳，多参加户外活动，提高身体免疫力，可以适当的口服一些提高免疫力的药物，比如说玉屏风颗粒，脾胺肽口服液等。
      

      体质比较差应该与的免疫功能低下有一定的关系，可以口服免疫调节剂，增加抵抗力。平时得养成良好的生活习惯，合理饮食，荤素搭配，多吃些新鲜的水果、蔬菜。多吃点含优质蛋白质多的食物，坚持锻炼身体。慢慢的就会好转的。
      

      目前孩子体质差，这种情况建议给孩子饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养搭配合理，而且要多晒太阳，适当的多做户外运动，并且每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于防感冒
      
      以上是对“体质差的孩子注意怎样合理饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      宝宝食欲欠佳，营养缺乏，体质虚弱，可以让宝宝少量多餐，适当多饮水，避免进食凉性食物，摄入新鲜蔬菜和水果以补充机体所需维生素。饮食上可以制作健胃消食粥给宝宝食用，增进宝宝消化。可以让宝宝适当增加户外锻炼，避免受凉，在呼吸道或其他传染性疾病的高发季节应避免到公共场所去，加强手卫生教育。另外，可以给孩子适当补充锌剂（补锌不宜过量），缺锌也容易导致抵抗力下降。可以给宝宝进行中医小儿捏脊推拿，促进经络循环，增强机体抵抗力。
      

      你好，体质差的孩子注意，五谷类是人类的主食，在宝宝个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉，断乳之后，替代食物也是谷类，全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。