如何预防下严重的北京雾霾？
男 | 32岁 2015-06-19 14:22:45
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健康咨询描述： 我发现最近几年北京空气质量非常差，北京雾霾天气很多，好几次空气质量都爆表了。重污染天气里，人的呼吸系统各方面都不是很好。而且关键是小孩子吸多了不好，会对身体造成伤害，我想知道对于北京雾霾，要如何处理，和预防会比较好些？
想得到怎样的帮助：如何预防北京雾霾？
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2022-11-08 17:50:24 我要投诉
病情分析：
在雾霾天应该尽量避免外出，必须外出的话需要戴口罩，穿长袖，长裤等保护，避免在雾霾天锻炼身体，避免开窗通风，可以多吃帮助肺脏清除毒素的食物，回家后及时进行清洗。
指导意见：
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品
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