股骨头坏死能做什么运动好啊？

      你好，目前股骨头坏死尚无彻底治愈的有效方法，一般疾病早期，可以针对股骨头坏死的病理过程进行治疗，比如可以采用关节钻孔减压治疗，释放压力，帮助局部坏死区域达到血运重建。可在一定程度上延缓或终止骨骼坏死、塌陷的进程。但大部分早期治疗方案，无法避免股骨头坏死区域的塌陷，最终需进行人工关节置换治疗。建议在制定早期治疗方案时，一定要避免影响后期关节置换。???股骨头坏死病患者在治疗的期间，一定要注重补钙。在常规的食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质、还有一种磷，是我们所需要的。股骨头坏死病患者还可多喝骨头汤，这是对股骨头坏死病患者的康复非常有效的。
      

      你好，①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3－4次进行。
      ②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3－4次进行。