劲肩部疼痛

      病情分析：
      你好，根据你的描述加年龄你可能是低头玩手机过久加颈部受凉水肿压迫神经引起的症状，与你缺乏锻炼，受凉及低头过久有密切关系
      指导意见：
      建议，一颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，二如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      估计你的情况，是落枕，或者颈椎出现了肌肉扭伤，
      指导意见：
      慢慢的活动一下脖子，必要时可以服用活血止痛胶i囊，来缓解疼痛，

      病情分析：
      你好考虑是你落枕或是肩周炎引起的疼痛的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服双氯芬酸钠片进行止疼，用热水进行热敷关节若是症状不减清应去医院外科进行关节拍片检查确诊治疗祝你早日康复
      
      以上是对“劲肩部疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！