出现了北京雾霾天气吃些什么比较好呀？

男 | 57岁 2015-06-24 11:00:42 2人回复来自

健康咨询描述：最近这段时间经常会出现北京雾霾天气了，会有呛人的气味，这段时间我总是会感觉自己的身体难受，会咳嗽一直都不好，而且总是嗓子疼痛干燥，现在已经在吃药了，可是饮食吃什么好呢。

想得到怎样的帮助：北京雾霾天气吃些什么比较好呀？

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长期处于污染的环境下会对呼吸道造成损伤，雾霾厉害的话，出门可以带口罩防护一下，平时可以适当用点蜂蜜水、雪梨一类的润肺止咳的食物，平时注意多喝水，清淡饮食，少吃辛辣刺激过于油腻的东西

jfbq 其他帮助网友：29192称赞：60

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2015-06-24 11:04:10 我要投诉

你好，北京雾霾天气可以吃，比如南瓜、木耳、山芋、胡萝卜、哈密瓜、橘子、橙子这些食物可以在体内转换为维生素A，不仅可以起到抗氧化，更重要的是维生素A的生理功效，维护上皮组织细胞，可以在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的保护膜。

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