脖子疼，下楼都疼

      病情分析：
      颈椎病可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，牵引等方法治疗。
      指导意见：
      预防比治疗更重要，平时避免长时间低头，多运动。

      病情分析：
      颈椎间盘突出会压迫神经跟和椎动脉会引起手麻和头晕等症状。
      指导意见：
      维生素C具有增强人体免疫力和抗衰老的作用,对防止颈椎病进一步发展有很大的帮助.所以,颈椎病患者尤其应多食含维生素C的食品,如新鲜的水果,蔬菜等.其实,颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌,但也应注意摄取营养价值高,富含维生素的食品,如豆制品,瘦肉,谷物,海带,紫菜,木耳,水果,蔬菜等以达到增强体质