手淫的危害

      成年后偶尔手淫对身体没有太大的伤害，不要频繁，控制在一周一次，掌握好力度，频繁手淫会引起肾虚，前列腺炎，神经衰弱，影响性功能，导致阳痿早泄的发生，阴茎勃起硬度不够应该是肾阳虚的症状，去正规医院中医科就诊，辨证施治后遵医嘱服用温肾壮阳补肾固精的中药进行治疗，多参加体育锻炼，增强体质，多吃补肾食物以及富含优质蛋白质的食物，避免熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，曾经有手淫，感觉自己阴茎不够硬，好像有缩短的现象，只是精神压力过大而导致的。
      指导意见：
      建议你不用紧张，发育成熟的男孩子，在雄性激素的作用下可能会有性的冲动，进而引发手淫，只要不是太过于频繁就可以了，平时注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，若有包皮过长可以去正规医院的泌尿外科进行包皮环切的手术治疗。