北京雾霾严重出门的时候要做什么准备

女 | 34岁 2015-06-27 11:01:51 1人回复来自

健康咨询描述：在北京这座城市生活了近五年，对于这个城市我什么都比较喜欢，也比较满足，但是唯一不能够忍受的就是北京的雾霾天气特别的严重。想问一下医生北京雾霾天气严重的话出门时我该注意什么呢？要做什么准备比较好一点呢？

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2015-06-27 11:10:07 我要投诉

雾霾天气如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。