想要美白了的话饮食上要注意些什么呢

女 | 25岁 2015-06-28 09:53:19 2人回复来自荆州市

健康咨询描述：我的皮肤本来就不好了，而且自从生了孩子以后，我的皮肤就越发的黄得厉害了，特别的难看的，也用过一些美白的产品了的，但是都没什么效果的，现在的我都不想出门了的。

想得到怎样的帮助：想要美白了的话饮食上要注意些什么呢？

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想从饮食上调节估计没有什么作用，第一步要做的就是少见太阳，少熬夜。第二步到医院的医疗美容科或者皮肤科就诊，看有没有黄褐斑或者雀斑之类的。第三，一般情况下可以做光泽嫩肤来改善一下。

林梅园主任医师帮助网友：25853称赞：93

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2015-06-28 09:58:13 我要投诉

你好，想要美白，除了要多吃水果、蔬菜外，还可以摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环，亦可达到润肤美白的效果，例如玫瑰花、红枣、黑枣、当归、枸杞子、丹参等。