一段时间的失眠
健康咨询描述： 一段时间睡得特死，一段时间怎么睡都睡不好，晚上两三点睡不着，中午也睡不着，即使很累。但有一段时间就是一躺下就是深度睡眠。失眠的时期很痛苦，怎么办
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病情分析：
导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病等，有时饮食刺激及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因
指导意见：
素和环境因素。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。
病情分析：
你好，这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，
指导意见：
这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。
是的，有时候就是想太多，太执着于过去一些放不下的事情，压力大，心情也不好。但是心理很难调整，吃药会缓解么？
这个需要药物治疗,但最关键的还是需要调整心态,此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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