近视眼最好的是要多吃些什么呢？

男 | 24岁 2015-06-29 10:01:43 2人回复来自

健康咨询描述：就是我最近也不知道是怎么了，就是一直的不舒服，我也是好烦的，眼睛越来越不清楚，我也是好烦的，去检查说我是近视眼。

想得到怎样的帮助：近视眼最好的是要多吃些什么呢？

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您好，罹患近视，建议平时生活规律，注意用眼卫生，避免熬夜，养成良好用眼习惯，避免长时间使用电子产品，每天坚持做眼保健操改善微循环防止视力疲劳发生，多食用富含维生素的食品，动物肝脏。

程璟副主任医师帮助网友：22863

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2015-06-29 10:03:43 我要投诉

你好，近视眼在日常生活中一定不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。可多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、甲鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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