怎么样做可以有效预防肾结石疾病

      通过你的描述，如果预防肾结石，平时要养成良好的饮食习惯，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不要吃草酸含量比较高的食物，如坚果类食物和蛋白含量比较高的食物，平时要保证充足睡眠，不能经常熬夜。
      

      要预防结石病的发病，首先要对症病因，结石一般是由于体内钙，尿酸，草酸，胱氨酸的聚集，形成结石，首先要注意饮食的调理，尽量少吃一些含嘌呤高的食物，嘌呤高会导致尿酸的发生，含钙的食物也尽量少吃。
      

      你好，预防肾结石增加饮水量可以降低尿内形成结石成分的浓度，减少沉淀成石的机会，促进小结石的排出，也有利于感染的引流。所以结石病人应养成多饮水的习惯，保持每日尿量在2000至3000ml以上。
      
      以上是对“怎么样做可以有效预防肾结石疾病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，肾结石是尿路结石常见的发生部位，可以出现腰痛、血尿、腹痛等症状。
      指导意见：
      预防肾结石的话，主要还是每次少量每天多次的饮水，增加结石形成成分溶解，随尿液排出。另外，适当多运动。