请问：我的腰部总是酸乏、后背发凉、有耳鸣或脑鸣，该
健康咨询描述：
各位医学专家:您们好！
我今年39岁，女。我的腰部总是酸乏、手脚和后背发凉、有耳鸣或脑鸣，感觉耳内或脑内总是有细高音鸣叫，左耳经常有堵胀感，上述症状已持续16年，一直未能治愈。
曾吃过几次中药，手脚不象以前那样凉了，但其他症状还存在。平时，总感觉精力不足，总想闭目养神，喜静，不愿多操心。耳部测听诊断为神经性耳鸣，听力下降。曾经生过闷气和伤心。现在比较注意心理修养，心情开朗些了。敬请专家指点，非常感谢！！！
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继续服用中药，继续治疗。另外我再给你介绍一个办法。自我按摩调节自我调节是一个很重要的途径、对一切头部不适都有奇效！1、用你的双手，掌心对掌心，力量适中的摩擦，使之发热。2、用已经发热的两手掌在脸部搓揉，食指和中指尖循序按压-迎香穴-精明穴-鱼腰穴-太阳穴-头维穴-耳前4穴。连着三次，3、也是最主要的一项；两手掌把耳朵从后向前的捂住，手指放在后脑勺部位，用两食指放在中指上，然后食指向下弹，食指落在风池穴部位，此时你能听到你手指弹下来的声音。此操作一定要心平气静、注意力集中，默默数着次数（男性64次、女性49次）此操作的功能；有增强面部和头部的血液循环。开窍醒脑。功效；美容美发治疗一切因供血不足引起的头疼、头晕、耳鸣、脑神经衰弱颈椎病等。希望你试几次、一试就有效、要经常的操作，时间长了、就好了！别忘记点采纳按钮。祝你早日康复！
疾病百科| 神经性耳鸣
温馨提示：
在膳食调养时，应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品。
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