是不是多锻炼身体能改善更年期综合征呢？

      你好，女性45岁到55岁之间，由于卵巢功能衰退进入围绝经期，临床上表现为睡眠障碍，情绪低落，潮热盗汗，心情烦闷，你这种情况可以口服中成药，比如坤泰胶囊，莉芙敏来调节，也可以在医生的指导下用雌激素，比如替勃龙来调解，另外加强锻炼，多参加一些社交活动，当然是有利于更年期的恢复，顺利的度过。
      

      你好，改善更年期综合征可以进行体育锻炼：体育活动可以通过促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，提高身体素质，同时也能提高心理素质以及对突发事件的适应能力。更年期女性宜选择运动量小、运动节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等，在运动中获得欢乐。