你现在首先要调整心态,不能有太大压力,然后要养成好的习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,学会转移注意力,不要把过多精力放在这个方面,坚持锻炼,控制手淫和房事频率
如果您是近期在性生活的过程当中出现了阳痿早泄的问题,那么大多考虑您是有一定的肾虚原因所引起的建议,您一定适当的休息,并且避免过度的进行性生活,可以到中医院进行脉诊开汤药调理。
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