强迫症疾病要怎么改善？

男 | 23岁 2015-06-30 09:26:12 2人回复来自

健康咨询描述：学习压力大，弄的自己有的时候做什么事情都要强迫自己多做几次，后来弄的自己都形成一个习惯，到后来才知道自己这样子是有强迫症。

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2015-06-30 09:30:56 我要投诉

你好，心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。

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