近视眼日常注意内哪些的啊

男 | 26岁 2015-06-30 10:26:17 2人回复来自

健康咨询描述：这几天我也不知道是怎么了，就是经常一阵一阵的眼睛干涩不舒服呢，尤其是看电视的时候，感觉看电视字幕都不清晰了，去医院检查了一下，结果是近视眼了

想得到怎样的帮助：近视眼日常要注意哪些？

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2019-09-27 12:14:38 我要投诉

眼睛近视尽量减少近距离，用眼时间近距离用眼40~50分钟，休息10~25分钟远眺，多户外活动。可以多打羽毛球乒乓球调节眼睛。少看手机，电脑等电子产品。必要时佩戴眼镜。

白金豆其他帮助网友：25631称赞：27

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2015-06-30 10:30:03 我要投诉

你好，不要躺着看书，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，并用双手掌捂住双眼轻轻按摩，然后往远处眺望，望得越远越好，最好是看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。

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