治疗类风湿要如何调护自己？

      类风湿要注意劳逸结合，生活要有规律，避免过度劳累，避免熬夜，适当的进行户外运动，增强体质，可选择合适的运动，如体操、气功、太极拳以及散步等有氧运动。也要避免受风寒，居室阳光要充足，温暖设施要好，预防和控制各种感染。另外要科学饮食，合理搭配，可选择牛奶、蛋清、瘦肉、淡水鱼肉、蔬菜、水果等。
      

      你好，生活上调护：类风湿病患者最怕风冷、潮湿，因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在15分钟左右，可促进下肢血液流畅。饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。