我怎么样才能长高？？

女 | 14岁 2015-06-30 13:14:10 1人回复来自

健康咨询描述：我2001年10月出生现在155多是不是比较矮要怎么样才能长高前两年腿疼家里人就给吃钙片是不是影响升高了怎么样才能长高:

想得到的帮助：怎么长高

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付振伟姚村镇卫生院医师擅长: 糖尿病、心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图, 帮助网友：24838称赞：51

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2015-06-30 14:51:28 我要投诉

      病情分析：
      吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，
      指导意见：
      增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。

2015-06-30 16:27 ask59927820qk 追问

那我现在还能长高吗现在的身高算不上正常