腰间盘彭出2-3.3-4.4-5.5-s

      得了腰椎间盘膨出关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合牵引按摩理疗以增强疗效。
      

      根据你目前介绍的这种症状，如果已经确诊为这种疾病，我建议你平时一定要卧床休息，减少活动，禁止弯腰负重，不要长时间的久坐，局部可以做下按摩理疗推拿或者针灸，慢慢能够恢复的。
      

      腰间盘膨出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动口服神经营养药物甲钴胺片和丹鹿通督片疼痛的话可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的
      
      以上是对“腰间盘彭出2-3.3-4.4-5.5-s”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，由于你的工作性质长期蹲会引起腰椎间盘突出，不过年轻一般用药休息后就会缓解。
      指导意见：
      建议您可以适当的，不要那么劳累，避免长时间一个动作让腰部肌肉缺血缺氧。如果症状严重就休息。