孩子总爱生病要怎么增强他的体质呢？

男 | 4岁 2015-07-01 10:31:07 2人回复来自

健康咨询描述：我儿子总是爱生病，一变天就会流鼻涕，咳嗽，小病不断，反反复复的感冒，一个月没几天是好的，从小体质就不好，现在该怎么办呢，怎么能增强孩子的体质呢？

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2019-09-24 10:36:23 我要投诉

你好，这种情况可以给宝宝服用玉屏风，平时要多喝点热水，注意保暖，不要着凉，多吃绿色新鲜果蔬菜，多去户外活动活动，多晒晒太阳可以增加免疫力，多注意休息，保持有充足的睡眠。

xhdff 其他帮助网友：28637称赞：68

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2015-07-01 10:38:56 我要投诉

你好，小儿体质虚爱生病要进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，衣服也不要穿得太多，从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

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