要如何预防乳腺疾病好呢？

      然后预防乳腺疾病是先要注意，饮食要有规律，三餐定时定量，再有一方面就是要注意自己的心情，保持一个和平稳定的心情，适度的进行一些体育锻炼，提高自己的免疫能力，饮食上少吃一些辛辣刺激性食物出现炎症要及时进行治疗。
      

      你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。生活上患者可以进行食物治疗，多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。