强迫症需要怎么自我调节？

女 | 27岁 2015-07-01 10:36:29 2人回复来自

健康咨询描述：最近我和老公关系很紧张的；他最讨厌受限制了；可是我总是强迫他做一些事情的；而且每天都是总是有一种强迫别人的感觉，现在家里人都怕我，我自己也是不知道要怎么办，去检查说我是强迫症。

想得到怎样的帮助：强迫症到底要怎么自我调节？

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2019-10-28 10:27:38 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你存有强迫观念，很可能会有强迫症，建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生；强迫症的自我调节比较困难，一般需要做到放平心态，顺其自然，为所当为

勿忘星辰其他帮助网友：26823称赞：27

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2015-07-01 10:38:14 我要投诉

你好，强迫症患者应适当地的调整自己的生活状态，如积极参加各种文体活动，这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩，同时也减轻了生活、学习上的压力，进而引发强迫症的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
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