更年期综合征的时候怎么调节

男 | 50岁 2015-07-01 10:42:08 2人回复来自

健康咨询描述：叔叔最近脾气变的特别的不好，以前那么温柔的一个人，现在说生气就生气了，而且别的方面也有改变，看了医生，说是更年期综合征，怎么调节呢？

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更年期的综合症状，有性交困难，阴道比较疼，情绪暴躁，睡眠差，主要是因为雌激素降低引起来的，需要在围绝经期门诊上全面查体之后，用芬马通等药物来调理，这个药物的好处非常多。

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2015-07-01 10:44:18 我要投诉

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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