强迫症如何治疗效果好
健康咨询描述： 我今年36岁，性格内向，一年前得了强迫症，现在病情开始加重，有什么事情总想，我想忘掉它，就是不再想，可是我控制不住自己，越想忘，就越忘不掉，越忘不掉，就越难受，不能克制，强迫症怎么治能好啊？
想得到怎样的帮助：怎么治疗强迫症效果好？
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强迫症的治疗，目前可以采用药物治疗和心理行为治疗，强迫性思维一般主要选用药物治疗，强迫性行为可以选择行为治疗，药物一般选用抗抑郁药物，剂量比治疗抑郁症大，无论是行为治疗还是药物治疗，都要在专业的医师或心理治疗师的指导下进行，同时鼓励患者积极体育锻炼，参加社交娱乐活动，使患者逐渐从强迫行为或强迫思维的境地中解脱出来
目前治疗强迫症最主要的方法就是深田疗法，即“顺其自然，为所当为”，不要刻意去在意自己的强迫行为，安排好自己的学习和生活，丰富并充实自己的生活，同时要注意调整自己的心态，学会正确地面对压力，对人对事不要要求的过于完美。自己觉得强迫症状出现或快要出现的时候，可以找一些其他比较放松的事情做来转移注意力，如自己喜欢的运动、听听音乐、和同学一起出去玩一下等
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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