经期可以减肥吗？

      病情分析：
      你好：月经期要护理自己：注意休息：不能劳累！更加不能运动！
      指导意见：
      如果想减肥那就月经过后再减：那样不会对身体造成伤害！
      

      您好！可以减肥的。经期减肥最快秘籍：对自己好一点，还要更加注重营养，这是因为很大一部分营养来支付造血。
      经期前三天，剧烈的运动要停止，轻微的运动在自己最舒适的状态下进行即可。
      饮食方面注意：
      1.不可“放肆”吃甜食，甜食中含有很高的糖分，很容易会转化为脂肪囤积在身体内。
      2.经期少吃酸：酸性食物不利于经血的排出和畅通
      3.摄入足够蛋白质和维生素，可以为人体补充经期流失的营养素以及矿物质等
      拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。