健康咨询描述: 你好!本人男,17岁。排除身体原因了,一直饮食都很健康,可惜体重一直上不了。178的身高57公斤。有什么好的方法吗
病情分析:
瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,
指导意见:
长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,
不会长期腹泻。只会在吃错东西才会
建议去医院做个详细的检查,对症下药
病情分析:
如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉
指导意见:
、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。
可能是吸收问题
建议去医院看看
病情分析:
你好,这个情况的确要注意增重的。注意不是去吃油腻的去吃垃圾食品甚至以为用激素增肥的
指导意见:
饮食都健康的情况下没有其他的如胃部不适。建议最好要先检查下甲状腺功能、检查下血糖。如果都没有异常的情况下注意适当多补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉,配合适当的尤其是增肌的器械运动来帮助增肌增重,少量多餐的形式为好。
以上是对“本人男,17岁,排除身体原因了,一直饮食都很健康”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
少吃多餐。一般怎么个形式
你好,注意这里重点是要锻炼。尤其是健身房的一些增肌的一个训练或者自己在家里的话网络上也很多练习肌肉的一个方法的。然后再注意有锻炼的情况下优质蛋白多补充。
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