十根手关节稍大

吃钙片吗？

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不可以吃钙片，有人说啦，老说缺钙，为什么我没有感觉啊，我身体是不是不缺钙？在这里首先我们要知道钙是怎么丢失的。钙的丢失-二、钙迁徙也叫钙搬家，钙迁徙（xi）可使硬组织变软，软组织变硬。在我们的人体中，钙占我们体重的1.5-2％，大约1200-1500克左右，其中99％存在于我们的骨骼、牙齿、头发等硬组织当中的为结合钙，也称钙库；另外的1％存在于我们人体的血液及软组织当中，为游离钙，也称血钙。 　　由于缺钙的现实，首先造成血钙（血钙是相对稳定的）下降，因为上帝在造人的时候，也通时给我们人体自稳系统就是甲状旁腺，在我们的甲状腺后侧有四个腺体叫甲状旁腺，当血钙缺乏时，甲状旁腺会立即分泌出一种甲状旁腺激素，也叫破骨素，以千分之一秒的速度刺破骨膜，激活破骨细胞，溶出骨钙，提取钙离子，以补充血钙的不足，这个时候我们是没有感觉的。多年来，对骨钙-血钙平衡理论的无知和误解，使多少人常呻吟于病床，又使多少人冤死于简单的“缺钙证”。这个过程从20岁开始，每年以1％的速度丢失钙，此时你感觉不到；30岁的时候，人已经丢失10％的钙，这时候会有些腰痛的感觉；50岁后，人体丢失的钙已达到30％左右，这时的感觉是腰酸背痛腿抽筋，骨头已象冻豆腐一样，造成骨质疏松；70岁后，钙的丢失达到了50％，骨头已象丝瓜瓤子一样，空隙非常的大，50年对于人丢失的钙就差不多了，所以才有人活七十古来稀。现在知道钙的人很多，真正懂得钙的人很少，会用钙的人更少。钙对于生命的重要，不亚于空气和水，钙不是万能的，但没有钙是万万不能的。 另一方面，血钙虽然不断得到骨钙的补充，但是骨骼的钙与血液中钙的浓度是不一样的，时间长了它会不断残存在血管壁上，血管内膜是指血管里面的膜，是血液和它发生撞击的这—层膜这叫内膜。如果缺钙内膜破损会使表面不光滑，血液在血管里流动时血液中的过多的脂肪、胆固醇就会在破损处沉积，因为血管出问题，营养输送不了废物也排不出去，就会得高血压、动脉调样硬化，糖尿病，心脑血管等疾病。 由于血钙的长期缺乏，甲状旁腺分泌出来的甲状旁腺激素会不断的从骨骼中提取钙，已形成了一种惯性，医学上称为“亢进”，这样就使得血钙不断增加，当血钙达到3％的时候，就是高血钙症；而血钙达到6％的时候，就会有生命危险。这时甲状腺就会分泌出一种降钙素，将多余的血钙送回到骨骼当中，进行骨骼再建工程。但这种钙是异钙质，是不可能再回到原来的骨骼当中，而是堆积到骨逢当中，比如颈椎，胸椎，腰椎，关节等处，这时就形成了骨质增生和骨刺。这一些都是因为缺钙，使两个搬运队乱搬家弄出的一身毛病。骨质疏松和骨质增生看似一对矛盾，其实都是缺钙所引起的一对孪生骨病。 　　　钙缺乏症我们最关心的是，缺钙会导致哪些疾病？众人容易脱口而出的是骨质疏松、骨质增生以及骨刺、骨折，其实何止这些？　 由于缺钙可导致100多种疾病： 1、骨代谢病：骨质增生，骨质疏松、颈椎病、佝偻病、软骨病、股骨头坏死等； 2、内分泌病：甲亢，糖尿病、肥胖症等； 3、心血管：动脉粥样硬化、高血压、心脏病、心肌梗塞等； 4、神经系统：神经衰弱、多动症。痴呆、脑血管、脑出血等； 5、消化系统：消化溃疡、肝硬化、痔疮等； 6、呼吸系统：支气管痉挛、肺结核等； 7、泌尿系统：水肿、泌尿系结石等； 8、生殖系统：不孕症、痛经、绝经期综合症等； 9、感觉器官：近视、白内障、手足裂、听力下降、皮肤病等； 10、免疫系统：皮炎、风湿、类风湿关节炎等； 11、血液系统：贫血、凝血不好等； 12、恶性肿瘤……细胞分化快 四：钙的比较与分析 既然我们人体这么缺钙，应吃什么钙好呢？现在市面上有200多种钙，绝大多数是不合格的。我们可以进行一下分析和比较： 1、原料：无机钙：石灰石、大理石、阳起石、龟板、贝壳等； 有机钙：动物的骨骼（与人有亲和力）中医认为是以脏补脏的理论 2、加工方法： 机械法：将所有的钙原料粉碎，这种钙的分子大，而且铅超标不易吸收。 物理法：将钙原料用750度的高温煅烧，破坏了营养成份。 化学法：加上一些化学制剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、酸钙等。它们都属于酸解的，毒副作用非常大。 生物酶解法：选择动物的骨骼用机械法打成骨浆，加入多种活性酶，进行提取，排除杂质，清除重金属。保留所有的营养成分，这种加工的方法是高科技的。 3、剂型： 分子型：分子比较大，吸收率差。也就是第一代钙产品，如碳酸钙、氯化钙、牡蛎钙等，在消化吸收时需要消耗大量的酶，吸收率很低，只有13%—39%，有效利用率更低。重金属等有毒物质常超标。 离子型：吸收率应该较好，但是它是在胃里释放的，酸碱中和沉淀，吸收率大大降低。第二代补钙产品：离子钙，葡萄糖酸钙，柠檬酸钙，液体钙等。它虽容易离解为钙离子，但由于离解后的钙离子缺乏保护，在胃内容易与草酸，植酸等酸性物质结合成不溶解的草酸钙、植酸钙沉淀。在小肠碱性环境下，又可以生成不溶解的氢氧化钙，因此，使其真正的吸收率大打折扣，过量补充可能生结石。 络和型：这种钙在弱碱性的环境下才吸收，也就是说，它不在胃里释放，遇酸不打开，进入小肠，小肠内有大量的绒毛，绒毛中有结合蛋白，在结合蛋白的作用下，充分地释放 络合钙能根据人体的需要而分离，钙离子有络合基团（氨基酸）的保护，遇酸性物质或碱性环境不会产生沉淀，并不需要人体的酶就可被吸收，因而吸收率高达95%，更为重要的是，它的有效利用率高达99.9%，是其它形式的钙远远达不到的。 详细解决方案或联系请咨询120网站客服人员。有时间请看我们网站的文章。