一年里，便秘反反复复，肚子涨。

      你好，你的情况可以继续坚持喝蜂蜜。同时饮食上清淡一点，多吃点富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜，菠菜，白菜等。多吃点香蕉，苹果。不要吃辛辣刺激性的东西。多喝水，不要久坐。还可以经常用番泻叶泡水喝。
      

      你好，便秘主要与不良饮食生活习惯密切相关，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节，日常饮食宜清淡，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，养成每日定时排便的良好习惯。
      

      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为便秘而引起的，与不合理的生活饮食习惯都有关系。
      指导意见：
      建议口服蜂蜜水，麻仁润肠丸，吃煮熟的苹果和香蕉。平时多吃含纤维素多的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，多吃苹果，香蕉，地瓜，白菜，芹菜，韭菜等，不要吃辛辣油腻刺激性食物，避免熬夜，保证充足睡眠，饭后活动。
      
      以上是对“一年里，便秘反反复复，肚子涨。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，便秘与不良饮食，排便习惯，胃肠功能较弱，消化不良有关。
      指导意见：
      便秘不建议长期服用泻药，便秘严重的话，偶尔服用是可以的，您可以吃点吗丁啉，芦荟胶囊治疗，平日不要吃辛辣刺激食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，祝您健康！