有问必答网心理健康科失眠 → 夜里梦多睡眠不好,早上起不来。

夜里梦多睡眠不好,早上起不来。

男 | 28岁 2015-07-01 15:21:18 3人回复 来自

健康咨询描述: 夜里常常做梦,有时候还会说梦话,早上起不来。梦的天南地北的。醒来什么都不记得:

想得到的帮助: 有什么生理和药理的办法

医生回复区

刘峰
刘峰 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀 帮助网友:11610
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2015-07-01 15:22:12 我要投诉

      病情分析:
      多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。
      指导意见:
      建议,放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2015-07-01 15:21:58 我要投诉

      病情分析:
      您好,多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
      指导意见:
      您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
      

付振伟
付振伟 姚村镇卫生院   医师 擅长: 糖尿病、心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图, 帮助网友:24838称赞:51
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2015-07-01 15:22:12 我要投诉

      病情分析:
      你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱等原因引起的多梦,
      指导意见:
      严重容易引起失眠,睡不好可以服用谷维素,刺五加片,维生素b1片治疗观察看看,必要时到医院做进一步检查与治疗.
      
      以上是对“夜里梦多睡眠不好,早上起不来。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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