我脚踝休养了一个月为什么还疼锻炼伴有疼痛

      从你描述中知道你扭伤了脚髁，休养一月后再次锻炼还有疼痛感，一般轻微的踝关节扭伤注意卧床休息，并且在前期可以对脚踝部位进行冰敷，可以避免肿胀状态的加重，其次可以抬高患肢，促进它的愈合。说明你治愈不当或扭伤本就没好，建议多休息。
      

      病情分析：
      你好，通常这样情况还没有完全恢复，脚踝组织还处在恢复初期，需要避免激烈活动，
      指导意见：
      建议，需要暂停剧烈活动锻练，同时可以冷敷患处，配合消肿止痛酊等涂抹治疗，轻度症状可逐渐缓减，如果引起比较明显，还需联合治疗。
      

      病情分析：
      小朋友，你有没有去做检查？可能脚跟部分扭伤了，没好之前都要多休息
      指导意见：
      建议暂时不要运动，先去医院拍个片子，看下扭伤的情况，看下需不需要用药物治疗一下？
      
      以上是对“我脚踝休养了一个月为什么还疼锻炼伴有疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！