今天早上起来发现后脚掌疼。

      不要剧烈运动，注意休息，适当的进行热敷来缓解疼痛，促进血液循环。如果情况没有得到缓解，建议去医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖。
      

      根据口述的症状，如果穿的鞋子过硬过紧，或者是之前有超负荷大幅度的运动，也容易导致有足后跟的筋膜炎，在临床治疗上可以口服非甾体类的消炎止痛药物，在局部涂抹扶他林软膏进行治疗。
      

      你好，根据您的情况来看的话，这个有可能是有点关节炎或者是属于着凉啊，或者过度劳累引起的，关节肿痛有点红肿或者是有点感染发炎软组织受损引起的，建议您平时要多休息，不要过度劳累，不要长时间的站立，可以服用活血止痛的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠，布洛芬胶囊。
      
      以上是对“今天早上起来发现后脚掌疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！