健康咨询描述: 最近我发现我总是强迫人做一些不愿意做的事情;尤其对孩子;经常会把孩子弄哭;还经常的莫名的乱发脾气,我怀疑我自己这是得了强迫症了‘那么想知道得了强迫症的患者要怎么样治疗。
想得到怎样的帮助:得了强迫症要怎么治疗好?
患有强迫症,那就一定要在精神科医生的指导下服用抗强迫症的药物来治疗,如果症状比较严重,可以配合物理疗法,患者个人也要学会调整,多培养些兴趣爱好,把精力投放到感兴趣的事情上,平时不要过度的追求完美,学会顺其自然。要接纳自己。
您好。进行系统脱敏:使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中,这样会给自己提供丰富的信息,打破原来的错误连接,矫正一直持有的负性评价,最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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