美白咋样做好啊？

女 | 25岁 2015-07-02 09:45:25 2人回复来自

健康咨询描述：本来挺白的，可是这孩子一直都呆在家里啊，成天的往外边跑呢，这大夏天的让太阳晒的特别的黑呢，我想美白呢，不然这样穿啥衣服都难看啊，咋样做能美白呢。

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2019-10-14 11:42:56 我要投诉

你好，建议温水加白醋洗脸，芦荟胶外涂，每天两次。配合局部按摩，均衡营养，清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其维生素E和维生素c。多吃含胶原蛋白多食物，猪蹄儿，注意保湿，避免风吹日晒，长期坚持，可逐渐好转，必要时到正规医院皮肤科就诊。

ask2481695126 其他帮助网友：26141称赞：38

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2015-07-02 09:47:43 我要投诉

您好，注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。