减肥的人平时要注意什么？

女 | 25岁 2015-07-02 09:45:30 1人回复来自

健康咨询描述：我生了孩子之后，发现自己整个人比起以前胖了很多，以前很多衣服穿着都偏小，绷着全身都难受，去称体重自己都被吓到了，足足胖了30多斤，现在有160斤按身高比例来说我有点胖了为了避免成为大胖子，自己是下定决心要进行减肥

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2015-07-02 09:47:27 我要投诉

你好，减肥的人平时要少喝碳酸饮料，喝白开水或是番茄汁等才是健康的选择，每天多饮水，加快新陈代谢，燃烧更多的卡路里，坚持喝牛奶，有助于消化也能对减肥有一定的作用。

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