更年期综合征要怎样调节？

女 | 48岁 2015-07-02 09:49:34 2人回复来自

健康咨询描述：我有四五个月了吧，月经突然变得特别少，有一次两个月才来一次月经，最近看到什么都心烦，遇上事儿以后就烦得不得了，我感觉可能是得了更年期了，所以想咨询一下更年期综合征一般要咋治疗好啊。更年期综合征一般要咋治疗好啊？

想得到怎样的帮助：更年期综合征要怎样调节？这个病会伴有怎样的症状？

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2019-11-01 18:23:14 我要投诉

你好，更年期综合症会出现心情烦躁，注意力不集中，月经紊乱等情况。平时一定要注意放松心情，缓解生活和工作的压力，多做一些自己感兴趣的事情，多外出走走，多和家人聊聊天。

jyjckx 其他帮助网友：31440称赞：183

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2015-07-02 09:53:56 我要投诉

你好，更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。忌食辛辣之物,食后会使本已兴奋的神经系统进一步亢进,同时又会伤津耗液,加重烦躁激动,出现潮热汗出等症状。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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