抑郁症的患者怎么自我调理好呢？

女 | 47岁 2015-07-02 10:05:33 2人回复来自

健康咨询描述：最近我的心情不怎么好，感觉每天过的一样的生活，特别的没有意思，这几天我也不出门了，说话也很少，经常把自己关在屋子里面，老伴很担心我的身体，就带我去医院看了，医生说我患有抑郁症。

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2019-10-30 12:10:13 我要投诉

从以上情况开始分析，表现为情绪持续低落，悲观消极以及兴趣减少，个人分析需要考虑可能是抑郁状态。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受心理评估检查，必要时可以接受药物治疗

赖氨匹林其他帮助网友：26752称赞：40

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2015-07-02 10:13:18 我要投诉

你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

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温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗