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更年期综合征患者平时应该注意什么啊？

女 | 48岁 2015-07-02 10:15:41 1人回复来自

健康咨询描述：婆婆以前的脾气非常好，从来不发脾气，可是最近这段时间不管公公做啥都看不顺眼，总是和嚷，有时候也会和我们发脾气，我把这种情况和我一个当医生的同学说了，他说这种情况可能是更年期了，所以想知道平时应该注意些。

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yisheng553 其他帮助网友：27363称赞：60

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2015-07-02 10:19:58 我要投诉

您好，保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

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自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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