在北京雾霾天气里应该注意什么呢？

      改变不了大环境，我们只能改变自己，做好一定的防护工作，比如平时少穿暴露的衣服，让皮肤少接触空气，回家以后要及时清洗不得不暴露的皮肤。平时多戴口罩，少去密集不通风的地方，多吃新鲜的水果蔬菜，有条件的话，家里或单位可以装净化器。
      

      你好，雾霾天气空气中含有重金属颗粒，硫酸硝酸灰尘等形成气凝胶，容易引起呼吸系统，消化系统，血液系统，循环系统疾病，建议多喝温开水，出门带防毒口罩，雾霾天气不要开窗通风，多吃点木耳萝卜冬瓜蘑菇等
      

      你好，雾霾天气尽量避免外出，如果外出尽量戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内，口罩以棉质口罩最好，并且要保持口罩的清洁卫生。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，适量补充维生素D，少吃刺激性食物。雾霾天气少开窗，最好等太阳出来再开窗通风。
      
      以上是对“在北京雾霾天气里应该注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！