如何通过食疗来预防乳腺增生？

女 | 35岁 2015-07-02 10:30:41 2人回复来自

健康咨询描述：我最近不知怎么回事乳房感觉非常的肿胀疼痛，知道现在有不少的女性朋友患上了乳腺疾病，最近我也是经常在经期前会有乳部不适感，有点担心，想了解一下饮食中怎么来预防乳腺增生，谢谢帮助。

想得到怎样的帮助：如何通过食疗来预防乳腺增生？

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2019-10-15 08:35:15 我要投诉

你好，乳腺增生是一种良性增生，多以经期前后乳房肿块胀痛为主要表现。平时避免劳累生气熬夜等，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，以蔬菜水果面食为主，作息规律，保证充足睡眠。可以口服小金丹或者夏枯草胶囊治疗，定期复查乳腺彩超，也可以根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理。

jdd120 其他帮助网友：31594称赞：196

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2015-07-02 10:34:37 我要投诉

你好，预防乳腺增生要多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。建议科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

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