预防类风湿，有哪些方法比较有效？

      患者的自我护理非常重要，有助于帮助症状缓解，恢复一定的肌肉强度并延缓病情恶化.是治疗的方法，主要就是药物，药物主要分四类，非甾体抗炎药、改善病情抗风湿药、激素，及以恩利为代表的生物制剂
      

      风湿病的预防日常生活中要注意保暖，不要着凉或受潮，不要在阴暗潮湿的地方久待，日常生活中的饮食调理要注意多吃一些含钙和维生素比较高的食物，不要吃寒凉的食物和含嘌呤高的食物，饮食要注意休息，适量的活动，不要过量运动。
      

      你好，预防类风湿主要有以下几个方法。1.注饮食有节、起居有常，劳逸结合。2.避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖。3.加强锻炼，增强身体素质。发现类风湿症状后，要立即进行治疗，以免贻误了最佳治疗时间。
      
      以上是对“预防类风湿，有哪些方法比较有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！