健康咨询描述: 平时我挺注意身体保养的,可是最近体检的时候医生说我血糖比较高,空腹血糖11.2,医生说已经属于糖尿病的范围,建议我饮食上特别注意。
想得到怎样的帮助:糖尿病的人能不能吃苹果的呢?
你好,你的空腹血糖已经远远超过糖尿病的诊断标准,可以确诊。但餐后血糖情况不清,建议完善血糖谱检查,如血糖控制良好的情况下,可以适当选择苹果的含糖量不太高的水果。
你好,糖尿病人是可以吃苹果的,最好是青苹果。苹果,性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。糖尿病人吃水果的最佳时间是:两餐之间。治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。
你好,苹果:性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。
以上是对“糖尿病的人能不能吃苹果的呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您注意要选择升糖指数低的水果。低升糖指数的水果可避免血糖急速飙升,也有助维持饱足感,避免过量进食。最佳吃水果时间在在两餐之间。市面上有很多升糖指数低的水果包括:樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等,但是也不能过量,并且要在主食里扣减掉这部分碳水份量。祝你吃的健康。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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