孩子体质虚是该怎么办好？

男 | 5岁 2015-07-03 09:35:16 2人回复来自

健康咨询描述：我家孩子从小就体质虚弱，比较爱生病，身体显得很单薄，最近更是病就没断过，刚好了感冒又开始消化不良了，我真的很为孩子的身体担忧，不知道该怎样做好，想咨询一下医生

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体质虚弱的孩子表现为身体疲惫无力，说话或哭声低微，活动后容易出汗，呼吸急促，平时还容易感冒，而且每次生病都需要很长时间才能恢复。建议平时注意孩子的饮食习惯，一定要均衡营养，可以适当的让孩子进行户外有氧运动来增强体质。

jyjckx 其他帮助网友：31440称赞：183

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2015-07-03 09:39:00 我要投诉

你好，体质虚要慢慢改善，可以采用食疗的方法，只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了，此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。

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