有了月经不调情况了后要注意什么事？

女 | 34岁 2015-07-03 09:48:36 2人回复来自

健康咨询描述：我一直就在最近半年多的时间里工作特别的累的，时间长了后我还出现了月经不调的情况了，现在的月经不但不知道在什么时候来，还会在来的时候出现月经量多的情况的，我感觉到担心的厉害。

想得到怎样的帮助：请问，有了月经不调的情况了后要注意什么事？

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月经受很多因素影响的，比如说紧张，压力，情绪，环境内分泌等等，这些都影响到正常的来月经，还有就是内分泌失调也可以导致，所以说目前你的情况首先就是调整好生活规律，尽快的做一个检查，查找什么原因。

雨夜中的寂寞其他帮助网友：27113称赞：42

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2015-07-03 09:50:28 我要投诉

你好，有时候工作劳累，生活作息不规律都会使月经出现状况，所以拥有良好的作息习惯，放松自己也是很重要的。在月经来潮的时候，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物，如果体制虚的话要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多的患者，需要卧床休息。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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