健康咨询描述: 我患有糖尿病的毛病已经有半年的时间了,虽然平时没有什么不舒服的感觉,但是却听说这种病如果控制不好的话容易引发好多并发症,所以想平时在饮食上多注意一下。
想得到怎样的帮助:有糖尿病的患者饮食要注意什么呀?
你好,首先确诊之后建议严格的糖尿病饮食,包括限制每日的总热量,要求合理的膳食比例,如碳水化合物一般每餐不超过二两,可适当进食优质蛋白比蛋奶,多食用蔬菜。
你好,糖尿病是一种内分泌异常导致的慢性疾病,对于糖尿病患者而言,保证营养均衡也是必不可少的:一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入,选择适量蛋白、高纤维素的食品,合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮,祝你身体健康!治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。
糖尿病患者在日常生活中应注意养成以下这些良好的习惯,这对于病情的控制是有益的:
1、多运动:在平时生活中要多多锻炼,平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗,促进健康代谢。
2、合理作息:随着人们工作压力的加大,应学会劳逸结合,合理排解压力,张弛有度。
3、放松情绪:紧张的压力会引起人们的心理受损,这样就更容易引发疾病。
4、减少高脂肪、高热量的食品的摄入,选择适量蛋白、高纤维素的食品,合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮
以上是对“有糖尿病的患者饮食要注意什么哪?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,平时注意控制饮食,三餐定时定量,低脂低糖摄入,多食用蔬菜,加强体育锻炼,保持良好的心态。进餐的时间、数量应保持一定的稳定性:尽量不吃零食,戒烟、忌酒。食物宜粗不宜精:在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。
饮食主要事项有定时定量,少量多餐。三餐一定要按时,一次进餐不要吃太饱或吃太少,这样会造成血糖忽高忽低。饮食要杂。掌握好进食的分量与时间多选择膳食纤维丰富的食物,宜清淡,少油,避免过咸或过甜。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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