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有了北京雾霾的天气了饮食注意什么？

男 | 34岁 2015-07-03 10:13:28 2人回复来自

健康咨询描述：一直就会在最近几年的时间里有北京雾霾的天气情况的，我也是特别的怕会有了这样的天气，老是会感觉到在这样的天气里面有呼吸不通畅的感觉的，后来的时候知道这样的天气对人是有害的。

想得到怎样的帮助：请问，有了北京雾霾的天气了饮食注意什么？

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2019-09-25 06:37:38 我要投诉

你好根据你的情况描述，雾霾对呼吸道粘膜有刺激，建议雾霾严重时尽量不要外出，必需外出时要戴口罩，进食温热易消化食物，多食新鲜蔬菜水果，禁食辛辣油腻煎炸食物，适量喝水，注意保暖，预防感冒。

宽怀养神其他帮助网友：30434称赞：92

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2015-07-03 10:20:37 我要投诉

你好，北京雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。