怎么避免乳腺疾病？

女 | 35岁 2015-07-03 10:18:15 2人回复来自

健康咨询描述：和我同年龄的女性朋友，好几个都有乳腺疾病了，虽然都不是很严重，但，总是一个危险的信号呀，我想先预防为主，怎么避免乳腺疾病呢。

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2019-10-15 11:40:40 我要投诉

      指导意见：
      预防乳腺增生平时建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。饮食注意少吃豆制品和蜂密、咖啡、肉等食物。

ydd120 其他帮助网友：34058称赞：281

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2015-07-03 10:20:25 我要投诉

你好，成人的时候，在月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

挂号科室：乳腺外科

温馨提示：
保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生。

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